Lær at lytte til din partner

Der kan være mange forskellige udfordringer i et parforhold, men de mest almindelige udfordringer har ofte noget at gøre med, at man som par har svært ved at kommunikere og gå i dialog uden angreb eller (fejl)tolkning. Måske har du så travlt med at tale og prøve at få den anden til at forstå de mange vigtige pointer, du selv synes, at du har.

Men i farten glemmer du helt at lytte til, hvad det egentlig er, at den anden part prøver at fortælle dig. Eller måske lytter du, men du lytter bare ikke sådan RIGTIG efter.

Derfor tror du, at du forstår, hvad din partner prøver at fortælle dig eller er utilfreds med – selvom det i virkeligheden er noget helt andet, han eller hun prøver at formidle.

Her kommer parterapi ind i billedet

Ved at gå i parterapi lærer I at blive bedre til at lytte til hinanden og at kommunikere på en konstruktiv måde, hvilket vil føre til færre konflikter og skænderier og en større forståelse for hinanden. I lærer at blive bedre til at lytte til hinanden frem for at angribe og fejlfortolke, og det vil blandt andet fremme jeres tilknytning til hinanden, sådan så igen kan blive glade for hinanden og jeres liv sammen.

I sidste ende vil I opleve, at jeres forhold faktisk vil kunne blive endnu stærkere, end det oprindeligt var. Parterapi er altså en nyttig ressource til at lære, hvordan man håndterer de udfordringer, der end måtte være. 

Et tegn på fighter-ånd

At gå i parterapi er et tegn på, at man ønsker at kæmpe videre for et sundt parforhold, som er til gavn for begge forholdets parter. Det er altså på ingen måde en falliterklæring at gå i parterapi – tvært imod er det et tegn på, at I elsker hinanden og begge er villige til at kæmpe og udvikle jer, for at genskabe det dejlige forhold, I ved, I er i stand til at have.

Faktisk er der en lang række par, der endda vælger at gå i parterapi, selvom de oplever at deres forhold er fantastisk og nærmest gnidningsfrit. De ser parterapien som en investering i at sikre, at forholdet også om et, to eller 10 år vil forløbet lige så fantastisk – eller endda endnu mere fantastisk, fordi de to parter har opnået en endnu større forståelse for hinanden gennem terapien.

Hvis du føler en vis skam eller forbehold imod at gå i parterapi, så husk på, at det kun er et udtryk for at I tager jeres forhold seriøst og er villige til at udvikle jer.

Der udbydes parterapi både online og offline, for eksempel parterapi i århus og mange andre steder i landet.